Kurs "Selbstverteidigung für Frauen"

"Wie würde ich mich tatsächlich in einer Notsituation verhalnten?"

Diese Frage stand am Samstag den 15.02.2025 in der Gymnastikhalle der freefighters in Mosbach im Raum. Wir vom U-Forum NOK und weitere interessierte Frauen erhielten viele Tipps und qualifizierte Anleitungen zu Bewegungsprofilen, die zur Befreiung aus einer Notlage erfolgreich sein können. Skills, um uns im Ernstfall wehren zu können, gab uns freefight Coach und Trainer Sandro Grasso mit auf den Weg. Nicht ohne zu betonen, dass Prävention und Vermeidung einer brenzligen Situation die bessere Alternative ist. Wir probierten Griffe, Drehungen und Schläge aus und ebenso Alltagsgegenstände wie Handy oder Schlüsel als Druckpunktverstärker zu gebrauchen.

Das Wissen um die Techniken hat eine spannende Energie entfacht, die unser Selbstbewußtsein stärkte und uns sicher sein lässt, dass frau nicht wehrlos ist.

Danke an Sandro Grasso von freefight fitness (www.freefight-fitness.de) für den tollen Nachmittag.